Yoga (onsdag 18.00-19.30)

Sax-Karatecenter tilbyder også yogatræning i stilarten Hatha yoga.

Yoga betyder at forene krop og sind.

Yoga giver mental ro, og er afstressende. Det er udrensende, godt for fordøjelsen, sygdomsforebyggende og energigivende; yoga øger smidigheden, er godt for balancen, giver styrke samt øget fysisk og psykisk velvære.

Alle kan være med uanset niveau, for det handler ikke om at kunne slå knuder på sig selv, men om at lære at lytte og mærke efter i kroppen, med fokus på vejrtrækningen.



Som medlem på yoga-holdet har du også mulighed for at deltage i Sax-Karatecenters andre aktiviteter: fitness/styrketræning (over 15 år), bokse-fitness og karate.

Et kontingent gælder alle aktiviteter - og det gode kammeratskab er gratis.

Som noget ganske særligt kan du også købe et 10-turskort for kr. 400,- (afregnes kontant med instruktøren).  

10-turskortet gælder dog ene og alene til yogaundervisningen.

Aktiviteter
2020
28
Mar
Stilartsmesterskab (Sax-Karatecenter)
lørdag 28. mar
Sakskøbing Sportscenter Hal A
2020
21
Aug
Karatelejr (Sax-Karatecenter)
fredag 21. aug - lørdag 22. aug
Gedesby Feriekoloni, Sortevej 21, Gedesby, 4874 Gedser